Phobies-Zero

Forum de troubles anxieux et obsessif-compulsif
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 Sujet du message: Anxieux au max
MessagePublié: Lun Avr 02, 2018 9:34 pm 
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Inscrit le: Mer Déc 22, 2010 3:16 pm
Messages: 6
Localisation: thetford mines
Ce matin j ai laisser un message mais pas certain qu' il est parti je ne peut le retrouver je recommence ça fait des années que je suis anxieux je suis médicamenter jamais je n ai eu l intensités comme en ce moment cela à commencer sept 2017 lentement j jusqu aux fêtes petites crises je consulte un nouveau médecin le mien depuis 25 ans à prit sa retraite ça fait 3 ans que j ai ce médecin il augmente ma médication de soir ça fais 12 jours bien c est l enfer pour relaxer quoi faire marcher je marche beaucoup je ne consomme pas beaucoup de bierre jamais la semaine un peu le samedi 3 4 petites bière je ne comprend plus rien qui peut m aider ou suggérer des choses rendu au bout merci


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 Sujet du message: Re: Anxieux au max
MessagePublié: Jeu Avr 05, 2018 11:49 am 
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Inscrit le: Mar Juil 17, 2012 5:28 pm
Messages: 16
Bonjour,
Je te comprends... Parfois, l'anxiété augmente et on ne sait même pas pourquoi. C'est difficile de vivre avec ça. Est-ce que tu dors bien? Pour ma part, quand je manque de sommeil, c'est pire.
L'exercice, c'est excellent... Continue!
As-tu essayé la musique apaisante?


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 Sujet du message: Re: Anxieux au max
MessagePublié: Jeu Avr 05, 2018 7:08 pm 
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Inscrit le: Mer Déc 22, 2010 3:16 pm
Messages: 6
Localisation: thetford mines
Je dors assez bien je suis médicamenter sauf que lundi je me suis rendu à l hôpital de Thetford il m ont garder ils doutais moi aussi à u infarctus électro prise de sang le lendemain tapis roulant finalement anxiété attend mardi pour rencontrer mon médecin en attendant stress au max je vais essayer ton truc de musique je reviens d une marche merci de m avoir répondu c est apprécier


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