Je suis Mélanie et je faisais partie du groupe de Candiac. Je n'y suis pas retournée depuis un certain temps car ma vie est très chargée! Je vous écris pour vous faire part de mon témoignage qui, j'espère, vous donnera de l'espoir car il y en a pour tout le monde !

En janvier 98, j'ai commencé à faire des crises de panique dues à plusieurs épreuves très difficiles... J'ai découvert le groupe d'entraide de Candiac et je m'y suis inscrite. À ce moment-là, je n'étais plus capable de sortir le soir, j'avais terriblement peur. De plus, j'étais incapable de dormir car la nuit venue, je paniquais... Dans ce merveilleux groupe, j'ai rencontré plein de gens qui me comprenaient et avec qui je me sentais en confiance. Le jeudi soir était comme une bouffée d'énergie dans ma semaine! Peu à peu, j'ai appris que je devais arrêter de vouloir contenter les autres et commencer par m'occuper de moi, arrêter de vouloir performer à tout prix et respecter mes limites. Alors je me suis reposée et j'ai arrêté de tout m'imposer. Depuis un certain temps, quand c'est trop difficile, je m'arrête et je prends le temps de vivre mes émotions au lieu de les refouler.

L'année dernière, j'ai décidé de me faire plaisir et de partir voir un de mes amis au Nouveau-Brunswick à 14h de train! Je l'ai fait toute seule sans problème ! Même que j'ai rencontré plein de gens super ! Depuis ce temps, j'ai compris que c'était possible, peu importe les occasions, il faut s'entourer de gens que l'on aime et arrêter de s'empêcher de vivre nos rêves. Il faut vivre pour nous et s'aimer avec passion... Alors, quand vous passez un moment difficile, pensez à ce que vous avez toujours eu envie de faire, et faites-le ! Vous serez fier je vous le jure !

Je vous embrasse tous et bon courage

Mélanie (Candiac)