On gagne à se connaître

On gagne à se connaître

Les troubles anxieux se manifestent de plusieurs façons. Nous, les personnes anxieuses, avons des similitudes entre nous, et la mécanique de l’anxiété est la même pour tous les troubles anxieux. La seule chose qui change d’un trouble à l’autre, c’est la nature de la peur.

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Je suis une personne qui souffre possiblement d’un trouble anxieux si…

  1. J’ai peur d'avoir peur.
  2. J’ai peur de l’opinion des autres.
  3. Je dis rarement ce que je pense et ce que je ressens car j'ai peur d’être humilié.
  4. J’ai peur de devenir fou ou folle et de perdre le contrôle.
  5. J’ai peur de mourir. Je suis parfois pris de vertige, ma vision s'embrouille et mes mains deviennent moites.
  6. J’ai peur d’avoir une attaque de panique. J’invente des raisons pour éviter une sortie et pour dissimuler ce que je vis à mon entourage.
  7. J’ai peur, j’ai peur et je ne sais ni de qui, ni de quoi. J’ai peur de tout et de rien.
  8. J'ai l'impression qu'un malheur va survenir, mon pouls s’accélère et ma respiration devient haletante.
  9. J’ai tellement peur d’avoir un malaise lorsque je me trouve dans un endroit public que je commence à suffoquer et mon coeur palpite. J'ai peur que d’autres symptômes physiques apparaissent et je préfère quitter les lieux de façon précipitée.
  10. Je me sens coupable.
  11. Je souffre énormément et je ne le laisse pas voir.
  12. Je vis de l’isolement et de la solitude.
  13. Je n’ai même plus confiance en moi.