Ateliers d'initiation au Yoga du rire les 27 avril et 4 mai 2022 à 19h30 Ste-Julie au 477 ave Jules-Choquette Ste-Julie

Ateliers d'initiation au Yoga du rire les 27 avril et 4 mai 2022 à 19h30 Ste-Julie au 477 ave Jules-Choquette Ste-Julie

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Dans le cadre des soirées exploratoires "Peurs et anxiété", les organismes Phobies-Zéro et Santé mentale Québec Rive-Sud vous invitent à deux soirées d'initiation au yoga du rire

Quand ? Les mercredis 27 avril et 4 mai 2022 de 19h30 à 21h30
Où ? Pavillon Thérèse-Savard-Côté, 477 ave Jules-Choquet, Sainte-Julie, J3E 1W6
​Coût ? 5$ pour les membres de Phobies-Zéro ou SMQRS, 10 $ pour non-membres.
Animation ? Linda Leclerc Fondatrice de l'école du yoga du rire

Le rire est l’une des composantes essentielles à l'équilibre émotionnel procurant une détente mentale, émotionnelle et physique. Parmi ses nombreux bienfaits, citons : la libération d’endorphines, des hormones provoquant une sensation de relaxation, bien-être, plaisir ; la réduction du stress ; la diminution de la douleur, en réduisant les tensions musculaires et permettant la libération d’anti-inflammatoires naturelles ; l’amélioration de la digestion, grâce à la gymnastique abdominal qu’il provoque ; la détente et l’endormissement plus rapide ; ou encore des échanges respiratoires facilités.

Cet atelier est axé sur la pratique du rire et sur le plaisir. Les participants pourront en ressortent pleins d’énergie, détendus et le sourire aux lèvres.

Écouter l'entrevue de Linda Leclerc et Daniel Richard à la radio : https://youtu.be/R6fIBi8Sr8c