Bureau: 450-922-5964 Du lundi au jeudi de 8h à 16h

Dernière journée pour s'inscrire à l'atelier "apprivoiser l'anxiété au quotidien"

La série de trois ateliers interactifs en ligne pour comprendre les mécanismes de l’anxiété et apprendre à la gérer au quotidien débute jeudi soir le 19 février 2026. Vous apprendrez à reconnaître les impacts de l’anxiété sur votre vie et évaluer l’efficacité des techniques qui sont le plus efficaces pour vous. En intégrant la routine d'écrire dans votre journal de bord, vous pourrez aussi mettre en lumière vos pensées, émotions, sensations physiques et comportements et ainsi développer le recul et la perspective indispensable pour reprendre le contrôle sur votre bien-être!

Détails et inscription ici