Ressources
Talking in group PPV6 C8 K

Les groupes d'entraide sont animés par des pairs aidants formés par des professionnels de la santé de l’Institut universitaire en santé mentale Douglas.

Ces groupes d'entraide s'adressent aux personnes, jeunes et adultes qui souffrent de troubles anxieux incluant le trouble obsessionnel-compulsif. De plus, ces personnes peuvent être accompagnées par un membre de la famille ou un proche afin de les soutenir et de les aider à mieux comprendre le mécanisme des troubles anxieux. Phobies-Zéro croit en la capacité des personnes à reprendre le contrôle de leur vie et à prendre en main leur mieux-être. Pour ce faire, plusieurs groupes d'entraide sont à votre disposition dans les régions suivantes :

  • Basses et Hautes-Laurentides,
  • Estrie,
  • Lanaudière,
  • Laval,
  • Montréal,
  • Montérégie,
  • Québec.

Le groupe d'entraide est une formule de soutien qui a fait ses preuves depuis longtemps. C'est un service orienté vers le rétablissement de la personne souffrante. En investissant dans son mieux-être et avec la force du groupe, la personne qui vit des troubles anxieux ou un trouble obsessionnel-compulsif a toutes les chances de s'en sortir et de mener une vie libre de peurs irraisonnées. À ce jour, les résultats sont étonnants. Des milliers de personnes ont repris leurs activités après avoir été non-fonctionnelles durant des mois voire même des années. Le premier groupe d'entraide de Phobies-Zéro a vu le jour le 4 février 1992.

Les réunions hebdomadaires sont une source d’information tout autant que de réconfort et d’exutoire. Elles se divisent en trois volets :

  1. On présente les outils mis à la disposition des participants tout en expliquant le processus de désensibilisation.
  2. On lance la discussion avec un thème imposé. Les participants sont libres de discuter ou de rester observateur.
  3. On présente la période des victoires. C'est le moment de partager les réussites accomplies (aller à l'épicerie seul ou réussir à prendre la voiture pour se rendre à un endroit).

Lors de certaines réunions, les participants auront le plaisir de rencontrer un professionnel de la santé lequel répondra à vos questions.

Lors des soirées témoignage, un membre de l'organisme est invité à partager son vécu.

Les preuves sont faites, les personnes qui choisissent d’investir dans leur mieux-être en participant une fois par semaine au groupe d'entraide, pendant un minimum de six mois, parviennent à améliorer leur qualité de vie. Les groupes d'entraide sont des lieux d’échange où les pairs aidants offrent des outils concrets et des pistes d’action pour vous aider à cheminer. De plus, les pairs aidants vous apprendront à utiliser des approches positives et ce, afin de développer de nouvelles attitudes et de nouveaux comportements via l'approche cognitive-comportementale, et ainsi favoriser vos progrès.

Les réunions hebdomadaires offrent également l'occasion aux personnes vivant la problématique des troubles anxieux d’éviter de sombrer dans diverses dépendances. Dans le cas d'une fragilité physique ou mentale, il est important d’aller chercher de l’aide, car nous savons tous que l'accompagnement dans une démarche mène à un heureux résultat. Les obstacles sont nombreux sur la route de la guérison, mais pour les personnes souffrantes qui choisissent de s'impliquer dans leur cause, les résultats sont grandioses. Ainsi, elles transforment ce qu'elles croyaient être une impossibilité en possibilité, tout comme une chenille se transforme en papillon.

Groupes de soutien

Les frais d'adhésion

Les frais pour devenir membre de Phobies-Zéro sont de 25$ (incluant le guide "J'investis dans mon bien-être"). Des frais de poste de 5$ seront chargés pour les inscriptions en ligne.

Les frais de participation aux rencontres hebdomadaires sont de 5$ par soir.

Pour la personne qui choisit d'assister à une 1ère rencontre sans adhérer à l'organisme, les frais sont de 10$. Lors de la 2e présence, l'adhésion est OBLIGATOIRE.

Toute personne qui n'est pas en règle doit payer la somme de 10$ pour la soirée.

 

Groupes d'entraide

Mercredi: 19:30 à 21:30
Mardi: 19:30 à 21:30
Jeudi: 19:30 à 21:30
Mardi: 19:00 à 21:00

À compter du mardi 25 février 2020, les rencontres du groupe de Verdun se tiendront tous les mardis soir

Jeudi: 19:30 à 21:30
Mardi: 19:30 à 21:30

Lors des tempêtes hivernales, si la Commission-scolaire des Découvreurs est fermée, la maison de la Famille Louis-Hébert l'est aussi.

Lundi: 19:30 à 21:30
Jeudi: 19:30 à 21:30
Mardi: 19:30 à 21:30
Mercredi: 19:30 à 21:30
Lundi: 19:30 à 21:30
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