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Groupes d'entraide en présentiel dans 14 régions _14 ans et plus

Les groupes d'entraide sont animés par des pairs aidants formés par des professionnels de la santé de l’Institut universitaire en santé mentale Douglas.

Le groupe d'entraide est un service orienté vers le rétablissement des personnes, jeunes et adultes qui souffrent de troubles anxieux incluant le trouble obsessionnel-compulsif. En investissant dans son mieux-être et avec la force du groupe, elles ont toutes les chances de s'en sortir et de mener une vie libre de peurs irraisonnées. À ce jour, les résultats sont étonnants. Des milliers de personnes ont repris leurs activités après avoir été non-fonctionnelles durant des mois voire même des années. Le premier groupe d'entraide de Phobies-Zéro a vu le jour le 4 février 1992.

Camillo Zacchia, psychologue nous explique dans ce court vidéo les groupes d'entraide de Phobies-Zéro

Les réunions hebdomadaires sont une source d’information tout autant que de réconfort et d’exutoire. Elles se divisent en trois volets :

  1. On présente les outils mis à la disposition des participants tout en expliquant le processus de désensibilisation.
  2. On lance la discussion avec un thème imposé. Les participants sont libres de discuter ou de rester observateur.
  3. On présente la période des victoires. C'est le moment de partager les réussites accomplies (aller à l'épicerie seul ou réussir à prendre la voiture pour se rendre à un endroit).

Lors de certaines réunions, les participants auront le plaisir de rencontrer un professionnel de la santé lequel répondra à vos questions. Lors des soirées témoignage, un membre de l'organisme est invité à partager son vécu.

Les personnes qui choisissent d’investir dans leur mieux-être en participant une fois par semaine au groupe d'entraide, pendant un minimum de six mois, parviennent à améliorer leur qualité de vie. Les groupes d'entraide sont des lieux d’échange où les pairs aidants offrent des outils concrets et des pistes d’action pour vous aider à cheminer. De plus, les pairs aidants vous apprendront à utiliser des approches positives et ce, afin de développer de nouvelles attitudes et de nouveaux comportements via l'approche cognitive-comportementale, et ainsi favoriser vos progrès.

Les réunions hebdomadaires offrent également l'occasion aux personnes vivant la problématique des troubles anxieux d’éviter de sombrer dans diverses dépendances. Dans le cas d'une fragilité physique ou mentale, il est important d’aller chercher de l’aide, car nous savons tous que l'accompagnement dans une démarche mène à un heureux résultat. Les obstacles sont nombreux sur la route de la guérison, mais pour les personnes souffrantes qui choisissent de s'impliquer dans leur cause, les résultats sont grandioses. Ainsi, elles transforment ce qu'elles croyaient être une impossibilité en possibilité, tout comme une chenille se transforme en papillon. Voici d'autres bénéfices remarqués chez les participants : Ils seraient susceptibles notamment d’éprouver un plus grand sentiment d’appartenance et de se sentir mieux comprises et plus normales. Elles obtiennent des connaissances et capacités pratiques pour composer avec leur problème ce qui facilite leur adaptation et peut leur procurer un sentiment de contrôle et un pouvoir d’agir. Plusieurs participants ont une plus grande confiance en eux, une meilleure perception d’eux-mêmes et éprouvent un plus grand sentiment d’autonomie. Ça peut se traduire par une amélioration des relations personnelles et familiales.

Frais d'adhésion NOUVEAU MEMBRE:

Le frais d'adhésion nouveau membre de Phobies-Zéro est de 20$, il inclus le frais annuel et le forfait de 12 semaines consécutives donnant accès à tous nos services: Groupes d'entraide en présentiel de votre choix et les groupes d'entraide en virtuel, via zoom - tous les lundis, mercredis et vendredis (les codes d'accès zoom vous seront acheminés par courriel). Votre adhésion membre inclus aussi le guide « J'investis dans mon bien-être » et le "recueil de texte tome 1" en version numérique. Une carte de membre officielle de Phobies-Zéro vous sera envoyée par la poste.

Frais d'adhésion annuel de RENOUVELLEMENT:
Le frais de renouvellement annuel est de 10 $ et n'inclus pas un forfait.

Pour continuer à participer à des groupes d'entraide:
Vous devez faire l'achat d'un FORFAIT à 20 $ (accès 12 semaines consécutives dans tous les groupes d'entraide, en présentiel et en virtuel)

Accès pour Groupes en présentiel "Essai-accès une seule fois" est de 5$ (paiement comptant sur place à l'accueil). *Pour participer à une 2e rencontres, il est obligatoire de présenter sa carte de membre. Il est avantageux de Devenir membre !

Mercredi: 19h00 à 21h00

NOTEZ LA NOUVELLE HORAIRE :
À partir de janvier 2024, les rencontres se feront de 19h à 21h au lieu de 19h30 à 21h30

Accès aux personnes à mobilité réduite

Lundi: 19h00 à 21h00

Les rencontres du lundi à Laval Chomedey sont temporairement annulées.
Rendez-vous au Groupe de Sainte-Thérèse, le mercredi à 19h30 (Centre d'action bénévole Solange-Beauchamp, 24 rue Saint-Joseph, Ste-Thérèse, J7E 3L6)

Mercredi: 19h00 à 21h00

NOTEZ LA NOUVELLE HORAIRE :
À partir de janvier 2024, les rencontres auront lieu de 19h à 21h au lieu de 19h30 à 21h30

Accès aux personnes à mobilité réduite

Lundi: 19h00 à 21h00
Jeudi: 19h30 à 21h30
Mardi: 19h00 à 21h00

Les rencontres auront lieu de 19 h à 21 h
Lieu :
Maison Joe Mel au 3901 Ross, Verdun (Nouveau bâtiment au coin Hickson et à un coin de rue du métro De l'Église)

RÉOUVERTURE à partir du MARDI 20 FÉVRIER 2024 / GRATUIT POUR TOUS JUSQU'AU 15 MARS !
Réservez vos places en vous inscrivant aux dates souhaitées ( Tous les mardis, à partir du 20 février ! )

Jeudi: 19h00 à 21h00

CHANGEMENT À L'HORAIRE : À partir de janvier 2024, les rencontres auront lieu de 19h à 21h au lieu de 19h30 à 21h30.

Accès aux personnes à mobilité réduite

Mardi: 19h30 à 21h30

NOUVELLE ADRESSE
Centre de Formation Eastern Québec (salle Nation)
3005, rue William-Stuart, G1W 1V4

Lundi: 19h00 à 21h00

NOTEZ LA NOUVELLE HORAIRE :
À partir du lundi 8 janvier 2024, les rencontres se feront de 19h à 21h au lieu de 19h30 à 21h30.

Accès aux personnes à mobilité réduite

Le groupe d'entraide se rencontre dans la SALLE H.-DENIS TREMBLAY du PAVILLON RICHELIEU qui se situe dans le bâtiment en arrière du PAVILLON LION.

Mardi: 09h00 à 11h30

NOUVELLE ADRESSE:
Dans les locaux d'Entre-Être
Entrée rue Mellon, au sous-sol de l'Église Ste-Thérèse à Arvida
2811 boul. du Saguenay, Jonquière G7S 1X7

Jeudi: 19h00 à 21h00

CHANGEMENT À L'HORAIRE DE ST-HUBERT: à partir du jeudi 11 janvier 2024, les rencontres auront lieu de 19h à 21h au lieu de 19h30 à 21h30


Mardi: 19h00 à 21h00

NOTEZ LA NOUVELLE HORAIRE :

Les rencontres se tiennent maintenant de 19h à 21h au lieu de 19h30 à 21h30



Mercredi: 19h00 à 21h00

Surveillez les nouvelles sur le site de Phobies-Zéro • des événements avec différentes thématiques auront lieu une fois par mois à Sainte-Julie.

Les rencontres du mercredi 19h sont suspendues pour une période indéterminée.

Mercredi: 19h30 à 21h30

NOUVELLE ADRESSE À PARTIR DU MERCREDI,10 JANVIER 2024, de 19h30 à 21h30
Centre d'action bénévole Solange-Beauchamp / 24 rue St-Joseph, Ste-Thérèse, J7E 3L6
Notez que
lorsque vous êtes en face du centre - la porte d'entrée est située du côté gauche du centre (quelques stationnements dans la cour, dans la rue et un stationnement municipal gratuit dès 18h, juste en face du centre).