Références
Voici une adresse d'un site qui accompagne les familles et l’entourage d’une personne vivant avec un trouble de santé mentale.
Pour plus d'information, dirigez-vous à l'adresse ci-dessous.
Démystifier
Préjugés
Mythes et réalités
Chez les personnes anxieuses en raison de l'hypersensibilité
Guide pour démystifier les troubles anxieux généralisés (TAG)
Moyens pour gérer son anxiété
Pour vivre une vie libre de peurs irraisonnées
Comprendre
L’anxiété normale
L'anxiété d'anticipation
L'anxiété chez les jeunes
L'anxiété chez les personnes âgées
L'anxiété de performance
La mécanique de l’anxiété
Les conséquences de l’anxiété
Répertoire des phobies
Maîtriser
Le carré noir
Diminution du processus d'anticipation
Prendre conscience des différents changements et comprendre le mécanisme phobique.
Le Tableau "Niveaux d'intensité de la peur"
Pensées utiles
Antistress
Consignes pour les exercices de respiration
Relaxation par les sens
Relaxation
Je garde contact
Guide "Comment devenir membre" / Tarifs adhésion membre et forfaits (14 ans +) / Horaires des groupes d'entraide
Formulaire d'inscription
Ateliers à venir
Trouble Obsessionnel-Compulsif (TOC)
Conférences, vidéos, balado, entrevues
Liste de liens et de livres utiles sur les TOC
Groupes d'entraide
GROUPES D'ENTRAIDE EN VIRTUEL, via zoom : Les lundis, mercredis, vendredis de 19h30 à 21h30
Groupe d'entraide gratuit, en virtuel pour les Jeunes 14-25 ans : Les mercredis à 19h
GROUPES D'ENTRAIDE EN PRÉSENTIEL : 14 ans et plus, dans 14 régions du Québec
Forfaits pour groupes d'entraide ( en virtuel et en présentiel ) non-membre
Les ateliers
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Pour vivre une vie libre de peurs irraisonnées
Guide pour démystifier les troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
Professionnels
L’anxiété normale
L'anxiété problématique
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L'anxiété chez les jeunes
L'anxiété chez les personnes âgées
L'anxiété de performance
La mécanique de l’anxiété
Les conséquences de l’anxiété
Répertoire des phobies
Le carré noir
Diminution du processus d'anticipation
Prendre conscience des différents changements et comprendre le mécanisme phobique.
Le Tableau "Niveaux d'intensité de la peur"
Pensées utiles
Antistress
Consignes pour les exercices de respiration
Relaxation par les sens
Relaxation
Boîte à outils
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