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Voici une adresse d'un site qui accompagne les familles et l’entourage d’une personne vivant avec un trouble de santé mentale.
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Phobies-Zéro
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Chez les personnes anxieuses en raison de l'hypersensibilité
Guide pour démystifier les troubles anxieux généralisés (TAG)
Moyens pour gérer son anxiété
Pour vivre une vie libre de peurs irraisonnées
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L’anxiété normale
L'anxiété d'anticipation
L'anxiété chez les jeunes
L'anxiété chez les personnes âgées
L'anxiété de performance
La mécanique de l’anxiété
Les conséquences de l’anxiété
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Diminution du processus d'anticipation
Prendre conscience des différents changements et comprendre le mécanisme phobique.
Le Tableau "Niveaux d'intensité de la peur"
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Relaxation par les sens
Relaxation
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Trouble Obsessionnel-Compulsif (TOC)
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