Démarche

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Vous n'êtes plus seul!

Phobies-Zéro est là pour vous tenir la main et vous guider dans votre cheminement.

Dans le site de Phobies-Zéro, on vous propose une démarche en 3 étapes :

  • « Démystifier » est l'endroit où les professionnels de la santé témoignent de la problématique et où on se questionne et on réfléchit sur les préjugés, les mythes et la réalité.
  • « Comprendre » est en soit la deuxième étape pour chercher de l’information qui résume ce que sont les troubles anxieux et ce, dans le but de s’en sortir.
  • « Maitriser » consiste à vous offrir l’occasion de trouver des outils pouvant vous aider à contrôler les pensées négatives qui influent sur les émotions, apportant ainsi son lot de souffrance.

Bonne démarche!