L'anxiété chez les jeunes

L'anxiété chez les jeunes

Panic  Anxiety  6Vnut16Drxu

Les parents peuvent remarquer que leur enfant semble nerveux ou craintif. Ceci peut être lié à un événement stressant, comme jouer dans une pièce à l'école ou écrire un examen. Dans de telles situations, il est normal pour un enfant de se sentir inquiet ou nerveux. Cela peut même aider l'enfant à mémoriser son texte ou à étudier davantage pour un examen.

Toutefois, il devient problématique lorsque les enfants ou les adolescents se sentent souvent nerveux ou inquiets et ont de la difficulté à faire face à une nouvelle situation ou défi. Plutôt que de se sentir simplement « nerveux », ils sont plutôt « anxieux ». L'anxiété est définie comme étant un sentiment d'inquiétude ou de malaise. Lorsque le niveau d'anxiété est assez important pour nuire aux activités quotidiennes d'un enfant ou d'un jeune, on parle alors d'un trouble d'anxiété. Le trouble d'anxiété est un état psychiatrique qui peut nécessiter un traitement médical ou psychologique.

Référence: L'anxiété chez les enfants et les adolescents: Information à l'intention des parents et des aidants, eSanteMentale.ca, CHEO

J’ai souvent peur…

  • d’aller à l’école.
  • de prendre l’autobus ou le métro.
  • d’être ridiculisé(e).
  • de poser des questions en classe.
  • de mes propres pensées, elles sont si négatives.
  • de rougir.
  • de faire un exposé oral devant la classe.
  • de mourir.

J’ai souvent l’impression que...

  • je suis différent(e).
  • je vais devenir fou ou folle.
  • je vais perdre le contrôle.
  • je vais perdre connaissance ou être malade.

La peur m’empêche de...

  • pratiquer des sports et autres activités.
  • me faire des amis.
  • partager mon opinion avec les autres.
  • profiter de la vie.

Symptômes physiques

  • Nausées
  • Maux de tête
  • Maux de ventre
  • Gain ou perte de poids
  • Palpitations
  • Vertiges
  • Sensation de souffle coupé
  • Essoufflement
  • Rituels
  • Compulsions