Atelier : « Anxiété, intimité et sexualité », au groupe de Verdun (mardi 11 août 2026)

🩵 Un nouvel atelier pour mieux comprendre l’impact de l’anxiété sur l’intimité, les relations et la confiance en soi. Un espace d’échange bienveillant pour avancer à son rythme.

Groupe de Verdun

11 août 19h00

GRATUIT pour les membres avec forfait
5 $ membre sans forfait
10 $ non-membre

Nicolas Sarrasin, auteur, formateur et vulgarisateur scientifique spécialisé dans le TOC et bénévole chez Phobies-Zéro ainsi que deux pairs aidants aborderont les troubles obsessionnels compulsifs dans le groupe d'entraide. La deuxième partie de la soirée sera consacrée aux échanges avec les participants (parler pour parler et victoires).

Gratuit pour les membres avec forfait - ne requiert pas d'inscription. Utilisez le code de la semaine en cours qui se trouve dans votre section membre.

Membres sans forfait : 5$

Non-membre : 10$

Devenez membre pour un an au coût de 20$

Conférence : « Acceptation radicale »

Conférence animée par Élizabeth, étudiantes au baccalauréat en psychologie mercredi 19 août en mode virtuel.

L'acceptation radicale est une approche qui consiste à accueillir la réalité telle qu'elle est, même lorsqu'elle est difficile, afin de diminuer la souffrance causée par la résistance ou la lutte contre ce qui ne peut être changé.

Joignez-vous à nous pour découvrir ce concept, mieux comprendre ses bienfaits et apprendre des pistes concrètes pour l'intégrer dans votre quotidien.

GRATUIT pour les membres avec forfait
5 $ membre sans forfait
10 $ non-membre

Conférence - atelier : « Qi gong »

Lyne Leblanc, bénévole chez Phobies-Zéro, animera en mode virtuel un atelier de Qi-gong accessible à tous. À travers des exercices simples et pratiques, elle proposera une initiation à cette discipline afin de découvrir ses bienfaits sur la détente, la gestion du stress et l'harmonisation du corps et de l'esprit.

Joignez-vous à nous pour mieux comprendre les bienfaits du qi gong et les apprivoiser.

GRATUIT pour les membres avec forfait
5 $ membre sans forfait
10 $ non-membre

Phobies-Zéro est heureux de vous compter parmi ses membres. Afin de vous permettre de profiter pleinement de votre carte de membre, nous vous invitons à participer gratuitement à une rencontre d’accueil spécialement destinée aux nouveaux membres.

Lors de cette rencontre, nous vous présenterons Phobies-Zéro et l’ensemble de nos services, les bases de la thérapie cognitivo-comportementale, ainsi que les facteurs clés favorisant la gestion des troubles anxieux, du trouble d’anxiété généralisée (TAG), du trouble obsessionnel-compulsif (TOC) et du trouble d’accumulation compulsive (TAC). Nous aborderons également quelques outils concrets et vous guiderons dans l’utilisation des ressources mises à votre disposition.

Cette présentation est exclusive aux membres qui désirent connaitre tous les avantages de leur adhésion.

En collaboration avec le CATAC (Comité d’action pour le trouble d’accumulation compulsive), Phobies-Zéro offre un nouveau groupe d'entraide virtuel dédié au TAC. Animé par des pairs aidants et étudiants spécialisés dans cette problématique, ce groupe s’adresse aux personnes qui pensent vivre avec un trouble d'accumulation compulsive.

La première partie de la soirée portera sur le TAC : ses manifestations, ses impacts et des pistes pour mieux le comprendre. La seconde partie sera consacrée aux échanges entre les participants (« parler pour parler » et partage des victoires).

Gratuit pour les membres avec forfait - ne requiert pas d'inscription. Utilisez le code de la semaine en cours qui se trouve dans votre section membre.

Membres sans forfait : 5$

Non-membre : 10$

Devenez membre pour un an au coût de 20$

Nicolas Sarrasin, auteur, formateur et vulgarisateur scientifique spécialisé dans le TOC et bénévole chez Phobies-Zéro ainsi que deux pairs aidants aborderont les troubles obsessionnels compulsifs dans le groupe d'entraide. La deuxième partie de la soirée sera consacrée aux échanges avec les participants (parler pour parler et victoires).

Gratuit pour les membres avec forfait - ne requiert pas d'inscription. Utilisez le code de la semaine en cours qui se trouve dans votre section membre.

Membres sans forfait : 5$

Non-membre : 10$

Devenez membre pour un an au coût de 20$

Conférence - témoignage : « Mentalement parlant » (en ligne)

Alexandra Loiselle-Goulet, créatrice du blogue Mentalement parlant, viendra partager son parcours avec l'anxiété. À travers son témoignage, elle expliquera comment l'écriture et différents outils l'ont aidée à mieux comprendre son anxiété, à la traverser et à reprendre du pouvoir sur son quotidien.

Une soirée inspirante pour découvrir qu'il est possible de transformer son rapport à l'anxiété et repartir avec des pistes de réflexion concrètes.

Conférence présentée lors du groupe d'entraide en ligne du mercredi soir, qui débute à 19h30.

GRATUIT pour les membres avec forfait
5 $ membre sans forfait
10 $ non-membre

En collaboration avec le CATAC (Comité d’action pour le trouble d’accumulation compulsive), Phobies-Zéro offre un nouveau groupe d'entraide virtuel dédié au TAC. Animé par des pairs aidants et étudiants spécialisés dans cette problématique, ce groupe s’adresse aux personnes qui pensent vivre avec un trouble d'accumulation compulsive.

La première partie de la soirée portera sur le TAC : ses manifestations, ses impacts et des pistes pour mieux le comprendre. La seconde partie sera consacrée aux échanges entre les participants (« parler pour parler » et partage des victoires).

Gratuit pour les membres avec forfait - ne requiert pas d'inscription. Utilisez le code de la semaine en cours qui se trouve dans votre section membre.

Membres sans forfait : 5$

Non-membre : 10$

Devenez membre pour un an au coût de 20$

Nicolas Sarrasin, auteur, formateur et vulgarisateur scientifique spécialisé dans le TOC et bénévole chez Phobies-Zéro ainsi que deux pairs aidants aborderont les troubles obsessionnels compulsifs dans le groupe d'entraide. La deuxième partie de la soirée sera consacrée aux échanges avec les participants (parler pour parler et victoires).

Gratuit pour les membres avec forfait - ne requiert pas d'inscription. Utilisez le code de la semaine en cours qui se trouve dans votre section membre.

Membres sans forfait : 5$

Non-membre : 10$

Devenez membre pour un an au coût de 20$