Nicolas Sarrasin, auteur, formateur et vulgarisateur scientifique spécialisé dans le TOC et bénévole chez Phobies-Zéro ainsi que deux pairs aidants aborderont les troubles obsessionnels compulsifs dans le groupe d'entraide. La deuxième partie de la soirée sera consacrée aux échanges avec les participants (parler pour parler et victoires).

Gratuit pour les membres avec forfait

Membres sans forfait : 5$

Non-membre : 10$

Devenez membre pour un an au coût de 20$

Conférence de Phobies-Zéro à Repentigny : Démystifier et comprendre le cycle de l'anxiété et le cerveau anxieux. Il sera notamment question de la différence entre l’anxiété normale et l’anxiété problématique, quelles sont les caractéristiques du cerveau anxieux, pourquoi est-ce difficile de briser le cercle vicieux de l'anxiété, par où commencer? Cette conférence s'adresse à ceux qui vivent des troubles anxieux ou à leurs proches.

27 octobre 2025 - 19h à 21h
Animée par Daniel Richard, MSc. directeur général de Phobies-Zéro
Groupe de Repentigny
Centre à nous, Pavillon Richelieu, Porte E : Salle H-Denis Tremblay situé à l'arrière du Pavillon Lions
50 Rue Thouin, Repentigny, J6A 4J4

GRATUIT pour les membres avec forfait
5$ membres sans forfait (payer à l'accueil, argent comptant seulement) ou par carte de crédit ici
10$ non-membres (payer à l'accueil, argent comptant seulement) ou par carte de crédit ici

Inscription à l'Événement pour un paiement par carte de crédit ou virement bancaire

Cette conférence, donnée par l’organisme Arborescence, s’adresse à toute personne intéressée par le rôle de proche aidant·e auprès d’une personne vivant avec un enjeu de santé mentale. L'objectif est de mieux comprendre ce que vit une personne vivant avec un enjeu de santé mentale, mais surtout le vécu expérientiel des membres de son entourage. Il offre des informations de base, des pistes de réflexion et une occasion de réfléchir à sa posture et à sa place dans la relation.

Gratuit pour les membres avec forfait (vous n'avez pas à remplir le formulaire d'inscription, utilisez les codes d'accès qui vous ont été fournis lors de l'achat de votre forfait et téléchargez le guide du participant en format PDF téléchargeable dans votre section membre sous l'onglet "documentation" )

Membres sans forfait : 5$ pour l'accès à la présentation et aux autres groupes de la semaine.

Non-membre : 10$ pour l'accès à la présentation et aux autres groupes de la semaine.

Bien qu’on ait étés habitués à considérer l’anxiété et la dépression comme des entités plutôt différentes, on constate maintenant qu’elles se rapprochent et s’entrecroisent de plusieurs façons. Cette conférence vise à en illustrer autant les différences que les similitudes dans leurs modes de présentation, leur évolution temporelle et leurs avenues thérapeutiques. Bien que complexe, le topo peut être abordé avec simplicité, par la suite, une place importante sera laissée aux échanges, questions et discussions.

Le Dr. Denis Audet M.D. est médecin de famille, GMFU SFA et professeur de clinique au département de médecine de famille et de médecine d'urgence de l’Université Laval. Il a été membre fondateur de l’ATHAQ (Association Troubles de l’Humeur et de l’Anxiété du Québec).

"Anxiété et dépression "
6 novembre 2025 - 19h à 21h
Groupe de Limoilou

L’Accueil De St-Esprit, Rez-de-Chaussée
571, 1ère Avenue, Québec (G1L 3J6)

GRATUIT pour les membres avec forfait
5$ membres sans forfait (payer à l'accueil, argent comptant seulement)
10$ non-membres (payer à l'accueil, argent comptant seulement)

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En collaboration avec le CATAC (Comité d’action pour le trouble d’accumulation compulsive), Phobies-Zéro offre un nouveau groupe d'entraide virtuel dédié au TAC. Animé par des pairs aidants et étudiants spécialisés dans cette problématique, ce groupe s’adresse aux personnes qui pensent vivre avec un trouble d'accumulation compulsive.

La première partie de la soirée portera sur le TAC : ses manifestations, ses impacts et des pistes pour mieux le comprendre. La seconde partie sera consacrée aux échanges entre les participants (« parler pour parler » et partage des victoires).

Gratuit pour les membres avec forfait

Membres sans forfait : 5$

Non-membre : 10$

Devenez membre pour un an au coût de 20$

Nicolas Sarrasin, auteur, formateur et vulgarisateur scientifique spécialisé dans le TOC et bénévole chez Phobies-Zéro ainsi que deux pairs aidants aborderont les troubles obsessionnels compulsifs dans le groupe d'entraide. La deuxième partie de la soirée sera consacrée aux échanges avec les participants (parler pour parler et victoires).

Gratuit pour les membres avec forfait

Membres sans forfait : 5$

Non-membre : 10$

Devenez membre pour un an au coût de 20$

Phobies-Zéro a invité Elodie Thalmensy, chargée du développement des programme pour l'organisme « Carrefour le Moutier » à parler de l'efficacité personnelle, un des 6 facteurs permettant de cultiver sa résilience.

Gratuit pour les membres avec forfait (vous n'avez pas à remplir le formulaire d'inscription, utilisez les codes d'accès qui vous ont été fournis lors de l'achat de votre forfait et téléchargez le guide du participant en format PDF téléchargeable dans votre section membre sous l'onglet "documentation" )

Membres sans forfait : 5$ pour l'accès à la présentation 26 novembre 2025 et aux autres groupes de la semaine.

Non-membre : 10$ pour l'accès à la présentation du 26 novembre 2025 et aux autres groupes de la semaine.

David Gauthier va nous parler des options thérapeutiques pour traiter l’anxiété et la dépression, de la gestion des effets secondaires, des produits naturels et du rôle du pharmacien. Il répondra par la suite à vos questions

Gratuit pour les membres avec forfait (vous n'avez qu'à utiliser le code d'accès de la semaine.

Membres sans forfait : 5$

Non-membre :10$

Phobies-Zéro a invité Elodie Thalmensy, chargée du développement des programme pour l'organisme « Carrefour le Moutier » à parler de la croissance personnelle, un des 6 facteurs permettant de cultiver sa résilience.

Gratuit pour les membres avec forfait (vous n'avez pas à remplir le formulaire d'inscription, utilisez les codes d'accès qui vous ont été fournis lors de l'achat de votre forfait)

Membres sans forfait : 5$ pour l'accès à la présentation 8 décembre 2025 et aux autres groupes de la semaine.

Non-membre : 10$ pour l'accès à la présentation du 8 décembre 2025 et aux autres groupes de la semaine.

En collaboration avec le CATAC (Comité d’action pour le trouble d’accumulation compulsive), Phobies-Zéro offre un nouveau groupe d'entraide virtuel dédié au TAC. Animé par des pairs aidants et étudiants spécialisés dans cette problématique, ce groupe s’adresse aux personnes qui pensent vivre avec un trouble d'accumulation compulsive.

La première partie de la soirée portera sur le TAC : ses manifestations, ses impacts et des pistes pour mieux le comprendre. La seconde partie sera consacrée aux échanges entre les participants (« parler pour parler » et partage des victoires).

Gratuit pour les membres avec forfait

Membres sans forfait : 5$

Non-membre : 10$

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Phobies-Zéro est fier de vous présenter le contenu de la huitième édition du guide "J'investis dans mon bien-être". La nouvelle édition du guide de 50 pages démystifie plusieurs éléments des troubles anxieux, des phobies spécifiques, des troubles obsessionnels et des troubles d'accumulation. Il présente les thérapies cognitivo-comportementale et la Thérapie d’acceptation et d’engagement. Elle expose la complémentarité entre psychopharmacologie, psychothérapie et groupe d’entraide. Elle aborde la dimension spirituelle et l'estime de soi. Finalement, elle inclus les outils les plus populaires de Phobies-Zéro tel que la citation de la sérénité, les centrations, le carré noir, la grille d’auto-observation, la gratitude, l'autocompassion, la restructuration cognitive et l'exposition.

15 décembre de 19h30 à 21h30

Gratuit pour les membres avec forfait (vous n'avez pas à remplir le formulaire d'inscription, utilisez les codes d'accès qui vous ont été fournis lors de l'achat de votre forfait

Membres sans forfait : 5$ pour l'accès à la présentation et aux autres groupes de la semaine.

Le Guide sera disponible gratuitement par la suite en version PDF pour les membres

Nicolas Sarrasin, auteur, formateur et vulgarisateur scientifique spécialisé dans le TOC et bénévole chez Phobies-Zéro ainsi que deux pairs aidants aborderont les troubles obsessionnels compulsifs dans le groupe d'entraide. La deuxième partie de la soirée sera consacrée aux échanges avec les participants (parler pour parler et victoires).

Gratuit pour les membres avec forfait

Membres sans forfait : 5$

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