Ligne d'écoute: 514-276-3105 ou 1-866-922-0002 Du lundi au vendredi de 9h à 21h
Renseignement / Bureau: 450-922-5964 Du lundi au jeudi de 8h à 16h

Événements

Le 19 septembre de 19h00 à 21h00

Cet atelier vous permettra de comprendre et de vivre les bienfaits du théâtre et de l’expression corporelle dans la gestion de l’anxiété. L'animateur est Adrien Belugou, étudiant au baccalauréat en enseignement de l’art dramatique, enseignant et acteur (dans Portrait-Robot notamment)

Le 30 septembre de 19h00 à 21h00

Conférence gratuite ouvert à tous : Démystifier et comprendre le cycle de l'anxiété et le cerveau anxieux. Nous remercions Pascale Déry, Députée de Repentigny, ministre de l’Enseignement supérieur pour son soutien à Phobies-Zéro

Le 8 octobre de 19h00 à 21h00

Anick Gaucher M.Ps., psychologue de formation et professeur au collégial pendant 18 ans est maintenant intervenante à l'Arc-en-ciel des Seigneuries, organisme communautaire en santé mentale. Elle abordera le phénomène méconnu de la dépression saisonnière qui affecte plusieurs personnes alors qu'arrive la saison froide.

Le 9 octobre de 19h30 à 21h30

L'animateur Frédéric Tremblay, ex président de la fondation québécoise des TOC abordera les troubles obsessionnels compulsifs dans le groupe d'entraide . La deuxième partie de la soirée sera consacrée aux échanges avec les participants (parler pour parler et victoires).

Le 16 octobre de 19h30 à 21h30

L'activité physique est un outil accessible favorable au rétablissement en santé mentale. Mais qu'en est-il plus précisément? De quels types d'activités parle-t-on? Quels sont les effets sur la santé mentale? La conférence de Ahmed Jérôme ROMAIN du Centre de recherche de l'Institut Universitaire en Santé Mentale de Montréal nous permettra de mieux orienter nos actions.

Formulaire d'inscription disponible à partir du 16 août 2024

Gratuit pour les membres

Non-membre : 5$

Le 4 novembre de 19h30 à 21h30

David Gauthier revient nous parler des options thérapeutiques pour traiter l’anxiété et la dépression, de la gestion des effets secondaires, des produits naturels et du rôle du pharmacien. Il répondra par la suite à vos questions

Les inscriptions seront ouvertes à partir du 4 septembre 2024 (2 mois avant)

Gratuit pour les membres

Non-membre :10$

Le 12 novembre de 19h00 à 21h00

La période des festivités de fin d'année est souvent une source de pression, d'anxiété, de solitude, et de nostalgie... Comment prendre soin de soi et de notre santé mentale durant ces moments si intenses ?

Anick Gaucher M.Ps., psychologue de formation et professeur au collégial pendant 18 ans est maintenant intervenante à l'Arc-en-ciel des Seigneuries, un organisme communautaire en santé mentale. Elle échangera avec les participants sur les outils pour mieux vivre le joyeux temps des Fêtes.

Le 13 novembre de 19h30 à 19h30

L'animateur Frédéric Tremblay, ex président de la fondation québécoise des TOC abordera les troubles obsessionnels compulsifs dans le groupe d'entraide . La deuxième partie de la soirée sera consacrée aux échanges avec les participants (parler pour parler et victoires).

Le formulaire d'inscription sera disponible à partir du 2 octobre 2024

Gratuit pour les membres

Non-membre 10$

Devenez membre pour un an au coût de 20$

Le 2 décembre de 19h30 à 21h30

Le sommeil et la santé mentale - Conférence virtuelle de William Groulx

Le sommeil permet au cerveau de se régénérer et de traiter les émotions de la journée. Une bonne nuit de sommeil aide à stabiliser notre humeur, à améliorer notre concentration et à réduire le stress. William Groulx est détenteur d'un baccalauréat en neurosciences à l’Université de Montréal. Dans ce domaine, il a aussi obtenu sa maitrise dans un laboratoire de recherche sur le sommeil. Il discutera des principaux troubles du sommeil (l’insomnie et l’apnée du sommeil) et l’importance d’une bonne hygiène de sommeil.

Le formulaire d'inscription sera disponible à partir du 15 octobre.

Le 4 décembre de 19h30 à 21h30

L'animateur Frédéric Tremblay, ex président de la fondation québécoise des TOC abordera les troubles obsessionnels compulsifs dans le groupe d'entraide . La deuxième partie de la soirée sera consacrée aux échanges avec les participants (parler pour parler et victoires).

Le formulaire d'inscription sera disponible à partir du 18 octobre 2024

Gratuit pour les membres

Non-membre 10$

Devenez membre pour un an au coût de 20$