Guide pour démystifier les troubles obsessionnels compulsifs (TOC)

Guide pour démystifier les troubles obsessionnels compulsifs (TOC)

Ben white vt C Bru Wo Nqo unsplash

On gagne à se connaître: les attitudes fréquentes

  1. Je doute constamment, j’angoisse;
  2. J’ai de la difficulté à prendre des décisions, j’ai peur de me tromper;
  3. J’ai souvent l’impression qu’un malheur va survenir par ma faute;
  4. Je crains de mettre mes scénarios catastrophiques à exécution;
  5. Je perçois mes actions, comportements et pensées comme étant imparfaits et incomplets;
  6. Je me sens responsable de tout et de rien (situations banales, entourage...);
  7. Je souffre lorsque les objets sont en désordre;
  8. J’accumule et ramasse des objets sans grande valeur de façon compulsive;
  9. Je me sens obligée de vérifier, compter, laver ou exécuter d’autres rituels de façon excessive;
  10. Plus je résiste à mes obsessions, plus elles s’intensifient;
  11. Mes compulsions et mes rituels soulagent temporairement mon anxiété;
  12. Je perds un temps considérable en raison de mes obsessions, de mes compulsions;
  13. Je ne parle pas de ce problème à mon entourage, j’ai trop honte.