Ligne d'écoute: 514-276-3105 ou 1-866-922-0002 Du lundi au vendredi de 9h à 21h
Renseignement / Bureau: 450-922-5964 Du lundi au jeudi de 8h à 16h

Stress. Panique. Anxiété. TAC. TOC.

Services pour les personnes de plus de 14 ans présentant de l’anxiété, un trouble d’accumulation compulsive (TAC) ou un trouble obsessionnel compulsif (TOC), ainsi que du soutien à leurs proches.

Qu'est-ce que Phobies-Zéro?

Phobies-Zéro est un organisme communautaire à but non lucratif reconnu au niveau national par le ministère de la Santé et des Services sociaux depuis 2005. Il a été fondé en 1991 par Marie-Andrée Laplante, une personne qui a souffert d’agoraphobie pendant près de 20 ans.

Depuis sa création, Phobies-Zéro innove par la qualité et la diversité des services offerts. L'organisme offre des outils et un soutien aux personnes de plus de 14 ans présentant un trouble anxieux, un trouble d’accumulation compulsive (TAC) ou un trouble obsessionnel compulsif (TOC) afin qu’elles puissent vivre une vie libre de peurs irraisonnées.

Groupes d’entraide

Les groupes d’entraide sont orientés vers le rétablissement des personnes de plus de 14 ans présentant un trouble anxieux, un trouble d'accumulation compulsive (TAC) ou d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC)

. Camillo Zacchia, phychologue clinicien, nous parle de ces groupes d'entraide : https://youtu.be/rDZe_bLPfqA

Phobies-Zéro offre deux formats de groupes d'entraide pour répondre aux besoins de ses membres.

Il est recommandé d'accéder aux rencontres au moins 10 minutes avant l’heure.

Il existe différents forfaits pour les membres et les non-membres de Phobies Zéro. Ces forfaits vous permettent d'assister à tous les groupes d'entraides en présentiel et en virtuel, ainsi qu'aux conférences.

Pour de plus amples informations concernant l’achat et le fonctionnement des forfaits, consulter la page Forfaits pour Groupes d’entraide dans la section Services.

Quand vous devenez membre de Phobies-Zéro au coût de 20$, cela vous donne accès aux groupes en présentiel, en virtuel et aux conférences pour 6 semaines consécutives..
Consultez cette page Adhésion à Phobies-Zéro

Ateliers d'autogestion pour troubles anxieux (en collaboration avec l'institut de santé mentale Douglas)

Programme d’autogestion basé sur les principes de thérapie cognitive comportementale développé par des professionnels de la santé de l’Institut en santé mentale Douglas et Zéro-ATAQ. (Lire le texte de Michel Perreault Ph. D.)

Les ateliers sont donnés à un groupe fermé (personnes inscrites seulement) d’un maximum de douze personnes. Le nombre minimum de participants pour donner les ateliers est de dix personnes. Si ce nombre n’est pas atteint, la session peut être annulée selon la décision de Phobies-Zéro, et si tel est le cas, les personnes inscrites seront remboursées.

Il y a treize rencontres hebdomadaires, soit douze réparties sur douze semaines consécutives et une rencontre de suivi après six mois. Chaque rencontre dure deux heures incluant une pause de quinze minutes.

La documentation est remise au fur et à mesure des rencontres.

L’inscription est obligatoire et les frais doivent être acquittés. Pour participer à ces ateliers, vous devez adhérer à Phobies-Zéro.

Pour de plus amples informations concernant le fonctionnement des ateliers d'autogestion, consulter la page Ateliers d'autogestion pour troubles anxieux dans la section Services.

Inscription aux ateliers d'autogestion

Vous n'êtes plus seul

La pensée du jour

Je n’ai plus de patience pour certaines choses, non pas parce que je suis devenue arrogante, mais tout simplement parce que je suis arrivée à un point dans ma vie où je ne veux pas perdre plus de temps avec ce qui me blesse ou avec ce qui me déplaît.

Bonne journee!

Avertissement

Certains groupes d'entraide comporte un avertissement!
Vérifiez votre groupe
 
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