Bureau: 450-922-5964 Du lundi au jeudi de 8h à 16h
Ateliers sur l'anxiété sociale (session d'hiver 2026)

Inscription ouverte

Début des inscriptions: 26-01-2026
Fin des inscriptions: 12-03-2026

Atelier l'anxiété sociale, session hiver 2026 (en ligne et en présence à Ste-Julie)

PHOBIES-ZÉRO, organisme reconnu par le ministère de la Santé et des Services sociaux depuis 2005 offre un programme d’aide aux personnes souffrant d’anxiété sociale afin de leur permettre de comprendre et d’acquérir de nouveaux moyens pour gérer ce trouble anxieux.

Les ateliers "Anxiété Sociale" vous aideront à démystifier ce trouble et à comprendre les multiples impacts dans votre vie. Nous y aborderons l'affirmation et l'estime de soi. Vous serez invités à prendre conscience de vos symptômes physiques, de vos pensées ainsi que de vos émotions dans l'objectif de mieux vous connaître et de pouvoir ainsi avoir un meilleur contrôle sur votre anxiété. Vous découvrirez des outils et techniques permettant de mieux maîtriser l'anxiété sociale. Plusieurs exercices d'exposition seront présentés et pratiqués dans un environnement sécuritaire, respectueux et bienveillant.

Ce programme, donné sous forme d’ateliers animés par des pairs-aidants et/ou des intervenantes, n'est pas une thérapie de groupe ou une psychothérapie.

Le programme est divisé en quatre ateliers. Les trois premiers ateliers sont via Zoom de 18h30h à 21h, échelonnés sur une période de trois semaines consécutives. Le quatrième atelier se déroule en présence le dimanche à Sainte-Julie de 9h à 16h (Pavillon Thérèse-Savard-Côté, 477 ave Jules-Choquet, Sainte-Julie, J3E 1W6).

SESSION hiver 2026

Atelier sur l'anxiété sociale :
Durée : Quatre (4) semaines
Quand : En virtuel les jeudis 12 mars, 19 mars et 26 mars de 18h30 à 21h et en présentiel à Sainte-Julie le dimanche 29 mars.


Inclus : Documentation en PDF (envoyés par courriel aux participants)
Coût :
Membres : 85$+25$ (frais d'inscription non remboursable) = total 110 $
Non-membres : 110$+25$ (frais d'inscription non remboursable) = total 135 $

Pour toute information supplémentaire, écrire à direction@phobies-zero.qc.ca en indiquant votre municipalité et numéro de téléphone ou téléphonez nous au Bureau: 450-922-5964

Au plaisir de vous y accueillir!