Bureau: 450-922-5964 Du lundi au jeudi de 8h à 16h

▶ ATELIER SUR L'ANXIÉTÉ SOCIALE : 3 rencontres en virtuel, via zoom : les mardis 11, 18 et 25 août 2026 de 18h30 à 21h et une rencontre en présence à Sainte-Julie : le samedi 29 août 2026 de 9h à 16h

Les ateliers "Anxiété Sociale" vous aideront à démystifier ce trouble et à comprendre les multiples impacts dans votre vie. Nous y aborderons l'affirmation et l'estime de soi. Vous serez invités à prendre conscience de vos symptômes physiques, de vos pensées ainsi que de vos émotions dans l'objectif de mieux vous connaître et de pouvoir ainsi avoir un meilleur contrôle sur votre anxiété. Vous découvrirez des outils et techniques permettant de mieux maitriser l'anxiété sociale. Plusieurs exercices d'exposition seront présentés et pratiqués dans un environnement sécuritaire, respectueux et bienveillant.

SESSION ÉTÉ 2026
Ateliers sur l'anxiété sociale en virtuel via Zoom et en présentiel à Verdun.
Durée :
Quatre ( 4 ) semaines
Quand :
Les mardis 11, 18 et 25 août de 18h30 à 21h en virtuel zoom et le samedi 29 août de 9h à 16h en présentiel à Sainte-Julie. (Pavillon Thérèse-Savard-Côté, 477 ave Jules-Choquet, Sainte-Julie, J3E 1W6)
**Merci d’apporter votre repas pour la pause du midi.

INSCRIPTIONS À L'ATELIER : Suivez ce lien

Anxiete social
Atelier sur l'anxiété sociale