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Conférence à Granby : « Miroirs déformants : Quand l'anxiété nous joue des tours » le 17 février à 19h

« Miroirs déformants : Quand l'anxiété nous joue des tours »

« Avez-vous déjà eu cette impression que le monde devient soudainement plus menaçant, comme si l'anxiété nous forçait à porter des lunettes déformantes qui grossissent les dangers et minimisent nos capacités. Ces verres teintés, ce sont les distorsions cognitives : des pièges de la pensée qui nous dictent des scénarios catastrophes souvent bien loin de la réalité. Lors de cette présentation dans le groupe d'entraide à Granby, on vous invite à découvrir comment, grâce à la restructuration cognitive, nous pouvons retirer ces lunettes, questionner ces évidences trompeuses et réapprendre à voir le monde — et nous-mêmes — avec une clarté nouvelle et apaisée. »

Présentation du directeur de Phobies-Zéro

Gratuit pour tous les membres avec ou sans forfait

5$ pour les non membres

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