Bureau: 450-922-5964 Du lundi au jeudi de 8h à 16h

Où et quand ?

Ateliers - l'anxiété sociale : En virtuel 18 sept, 25 sept et 2 octobre et à Laval le 4 octobre 2025

Atelier sur l'anxiété sociale :
Durée : Quatre ( 4 ) semaines
Quand : Les jeudis 18 septembre, 25 septembre et 2 octobre 2025 de 18h30 à 21h et le samedi 4 octobre 2025 de 9h à 16h en présentiel à Laval (Centre communautaire Saint-Joseph Local 201 au 1450, Boulevard Pie-X, Laval, H7V 3C1)


Ateliers virtuels: "apprivoiser l’anxiété et cultiver sa motivation" 16, 23 et 30 octobre 2025

Session Automne 2025
Atelier « Reprendre les rênes : apprivoiser l’anxiété et cultiver sa motivation » en virtuel via Zoom
Durée : Trois ( 3 ) semaines
Quand : Les jeudis, de 19h à 21h
Dates des rencontres : Le 16, 23 et 30 octobre 2025
Inclus : Journal en PDF (envoyés par courriel aux participants)

L'Atelier « Reprendre les rênes : apprivoiser l’anxiété et cultiver sa motivation » vous apprendra à mieux comprendre et gérer votre anxiété avec des outils concrets dont notamment le journal de bord!

Participez à une série de trois ateliers interactifs en ligne pour comprendre les mécanismes de l’anxiété et apprendre à la gérer au quotidien. Ces outils vous permettra de reconnaître les impacts de l’anxiété sur votre vie et évaluer l’efficacité des techniques qui sont le plus efficaces pour vous. En intégrant la routine d'écrire dans votre journal de bord, vous pourrez aussi mettre en lumière vos pensées, émotions, sensations physiques et comportements et ainsi développer le recul et la perspective indispensable pour reprendre le contrôle sur votre bien-être!

Tarif membre :

Inscription 50$ + 25$ de frais d'administration non-remboursable total 75$

Tarif non-membre :

Inscription 70$ + 25$ de frais d'administration non-remboursable total 95$

Ateliers d'autogestion en ligne automne-hiver 2025-26, samedis du 8 novembre 2025 au 24 janvier 2026

Ateliers d'autogestion des troubles anxieux en virtuel via Zoom

Ateliers d'autogestion des troubles anxieux en virtuel via Zoom
Session automne-hiver 2025-2026
Du 8 novembre 2025 au 24 janvier 2026
12 semaines + 1 de suivi
Les samedis de 9h30 à 11h30
Animateur: Richard Leblond, pair aidant

Coûts

Membres : 25$ (Frais d'inscription non-remboursable) + 170$ Total des coûts 195$

Inclus : 12 fascicules en format PDF (envoyés par courriel)

Non-membres : 25$ (Frais d'inscription non-remboursable) + 195$ Total des coûts 220$

Inclus : 12 fascicules en format PDF (envoyés par courriel)

Il est profitable de devenir membre au coût de 20$ pour l'année afin d'économiser 25$ sur le tarif de l'atelier et bénéficier de semaines d'accès aux groupes d'entraide.