Bureau: 450-922-5964 Du lundi au jeudi de 8h à 16h

Où et quand ?

Ateliers - l'anxiété sociale : En virtuel 18 sept, 25 sept et 2 octobre et à Laval le 4 octobre 2025

Atelier sur l'anxiété sociale :
Durée : Quatre ( 4 ) semaines
Quand : Les jeudis 18 septembre, 25 septembre et 2 octobre 2025 de 18h30 à 21h et le samedi 4 octobre 2025 de 9h à 16h en présentiel à Laval (Centre communautaire Saint-Joseph Local 201 au 1450, Boulevard Pie-X, Laval, H7V 3C1)


Ateliers virtuels: Mon journal de l'anxiété les jeudis 16, 23 et 30 octobre 2025

Session Automne 2025
Atelier « Mon journal de bord de l’anxiété » en virtuel via Zoom
Durée : Trois ( 3 ) semaines
Quand : Les jeudis, de 19h à 21h
Dates des rencontres : Le 16, 23 et 30 octobre 2025
Inclus : Journal en PDF (envoyés par courriel aux participants)

L'Atelier « Mon journal de bord de l’anxiété » vous apprendra à mieux comprendre et gérer votre anxiété avec un outil concret : le Journal de bord!

Participez à une série de trois ateliers interactifs en ligne pour comprendre les mécanismes de l’anxiété et apprendre à la gérer au quotidien. Cet outil vous permettra de reconnaître les impacts de l’anxiété sur votre vie et évaluer l’efficacité des techniques qui sont le plus efficaces pour vous. En intégrant la routine d'écrire dans votre journal de bord, vous pourrez mettre en lumière vos pensées, émotions, sensations physiques et comportements et ainsi développer le recul et la perspective indispensable pour reprendre le contrôle sur votre bien-être!

Tarif membre :

Inscription 50$ + 25$ de frais d'administration non-remboursable total 75$

Tarif non-membre :

Inscription 70$ + 25$ de frais d'administration non-remboursable total 95$

Ateliers d'autogestion en ligne automne-hiver 2025-26, samedis du 8 novembre 2025 au 24 janvier 2026

Ateliers d'autogestion des troubles anxieux en virtuel via Zoom
Session automne-hiver 2025-2026


du 8 novembre 2025 au 24 janvier 2026 - 9h30 à 11h30