Bureau: 450-922-5964 Du lundi au jeudi de 8h à 16h

Où et quand ?

Ateliers virtuels: "Apprivoiser l’anxiété au quotidien" 19 et 26 février et 5 mars 2026

Session Hiver 2026
Atelier "Apprivoiser l’anxiété au quotidien" en virtuel via Zoom
Durée : Trois ( 3 ) semaines
Quand : Les jeudis, de 19h à 21h
Dates des rencontres : Les 19 et 26 février et 5 mars 2026
Inclus : Journal en PDF (envoyés par courriel aux participants)

L'Atelier "Apprivoiser l’anxiété au quotidien" vous apprendra à mieux comprendre et gérer votre anxiété avec des outils concrets dont notamment le journal de bord!

Participez à une série de trois ateliers interactifs en ligne pour comprendre les mécanismes de l’anxiété et apprendre à la gérer au quotidien. Ces outils vous permettra de reconnaître les impacts de l’anxiété sur votre vie et évaluer l’efficacité des techniques qui sont le plus efficaces pour vous. En intégrant la routine d'écrire dans votre journal de bord, vous pourrez aussi mettre en lumière vos pensées, émotions, sensations physiques et comportements et ainsi développer le recul et la perspective indispensable pour reprendre le contrôle sur votre bien-être!

Tarif membre :

Inscription 50$ + 25$ de frais d'administration non-remboursable total 75$

Tarif non-membre :

Inscription 70$ + 25$ de frais d'administration non-remboursable total 95$

Ateliers sur l'anxiété sociale (session d'hiver 2026)

Atelier sur l'anxiété sociale :
Durée : Quatre (4) semaines
Quand : En virtuel les jeudis 12 mars, 19 mars et 26 mars de 18h30 à 21h et en présentiel à Sainte-Julie le dimanche 29 mars (Pavillon Thérèse-Savard-Côté, 477 ave Jules-Choquet, Sainte-Julie, J3E 1W6).


Ateliers d'autogestion en ligne printemps-été 2026, samedis du 2 mai au 18 juillet 2026

Ateliers d'autogestion des troubles anxieux en virtuel via Zoom

Ateliers d'autogestion des troubles anxieux en virtuel via Zoom
Session printemps-été 2026
Du 2 mai au 18 juillet 2026
12 semaines + 1 de suivi
Les samedis de 9h30 à 11h30
Animateur: Richard Leblond, pair aidant

Coûts

Membres : 25$ (Frais d'inscription non-remboursable) + 170$ Total des coûts 195$

Inclus : 12 fascicules en format PDF (envoyés par courriel)

Non-membres : 25$ (Frais d'inscription non-remboursable) + 195$ Total des coûts 220$

Inclus : 12 fascicules en format PDF (envoyés par courriel)

Il est profitable de devenir membre au coût de 20$ pour l'année afin d'économiser 25$ sur le tarif de l'atelier et bénéficier de semaines d'accès aux groupes d'entraide.