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Conférence à St-Hubert : « Être soi-même avec bienveillance » , 15 octobre 2026

Le 15 octobre 2026 de 19h00 à 21h00

💙 𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒐𝒏 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒂𝒊𝒕 𝒂̀ 𝒔𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒊𝒕𝒆𝒓 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒂𝒖𝒕𝒂𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒅𝒐𝒖𝒄𝒆𝒖𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒄𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒍’𝒐𝒏 𝒐𝒇𝒇𝒓𝒆 𝒂𝒖𝒙 𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆𝒔?

Dans le cadre du groupe d’entraide sur l’anxiété, Angélique Lanthier vous propose une rencontre autour de l’autocompassion, une façon de développer une relation plus douce, compréhensive et bienveillante envers soi-même.

Lorsque l’anxiété est présente, il peut être facile de se juger, de se reprocher nos réactions, de vouloir être « plus fort » ou de penser que nous devrions mieux gérer les situations difficiles. Pourtant, la façon dont nous nous parlons et dont nous nous traitons dans ces moments peut avoir une grande influence sur notre bien-être.

Cette conférence sera l’occasion de réfléchir à notre relation avec nous-mêmes, particulièrement lorsque nous vivons des émotions difficiles, que nous faisons face à nos limites ou que les choses ne se déroulent pas comme prévu.

Nous explorerons notamment ce qu’est l’autocompassion, ce qu’elle peut apporter dans notre quotidien et comment développer davantage de bienveillance envers soi sans tomber dans le laisser-aller ou l’auto-complaisance.

Une invitation à ralentir, à mieux reconnaître ce que l’on vit et à apprendre à être de son propre côté, même dans les moments plus difficiles. 💙

📅 15 octobre 2026
⏰ 19h à 21h
📍 1807, rue Duke, Saint-Hubert

Au plaisir de vous retrouver! 💙

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