Ligne d'écoute: 514-276-3105 ou 1-866-922-0002 Du lundi au vendredi de 9h à 21h
Renseignement / Bureau: 450-922-5964 Du lundi au jeudi de 8h à 16h
Ateliers d'été à petit prix : Vaincre l'anxiété sociale 3 soirs en virtuel + samedi à Granby

Inscription ouverte

Début des inscriptions: 10-05-2025
Fin des inscriptions: 14-06-2025

Atelier l'anxiété sociale, Session été 2025 (3 soirs en ligne et un samedi en présence à Granby)

PHOBIES-ZÉRO, organisme reconnu par le ministère de la Santé et des Services sociaux depuis 2005 offre un programme d’aide aux personnes souffrant d’anxiété sociale afin de leur permettre de comprendre et d’acquérir de nouveaux moyens pour gérer ce trouble anxieux.

Les ateliers "Anxiété Sociale" vous aideront à démystifier ce trouble et à comprendre les multiples impacts dans votre vie. Nous y aborderons l'affirmation et l'estime de soi. Vous serez invités à prendre conscience de vos symptômes physiques, de vos pensées ainsi que de vos émotions dans l'objectif de mieux vous connaître et de pouvoir ainsi avoir un meilleur contrôle sur votre anxiété. Vous découvrirez des outils et techniques permettant de mieux maîtriser l'anxiété sociale. Plusieurs exercices d'exposition seront présentés et pratiqués dans un environnement sécuritaire, respectueux et bienveillant.

Ce programme, donner sous forme d’ateliers animés par des pairs-aidants et/ou des intervenantes n'est pas une psychothérapie, mais bien un programme d’aide.

Le programme est divisé en quatre ateliers. Les trois premiers ateliers sont en vidéoconférence de 18h30h à 21h, échelonnés sur une période de trois semaines consécutives. Le quatrième atelier se déroule en présence le samedi à Granby de 9h à 16h.

SESSION été 2025 Seulement 4 places de disponibles

Atelier sur l'anxiété sociale :
Durée : Quatre ( 4 ) semaines
Quand : Les jeudis 29 mai, 5 juin et 12 juin 2025 de 18h45 à 20h30 en virtuel et le samedi 14 juin 2025 de 9h à 16h en présentiel à Granby
Coût : (Inclus la documentation en PDF envoyée par courriel aux participants)
Membres :40$+25$ (frais d'inscription non remboursable) = total 65 $
Non-membres : 70$+25$ (frais d'inscription non remboursable) = total 95 $

Pour toute information supplémentaire, écrire à direction@phobies-zero.qc.ca en indiquant votre municipalité et numéro de téléphone ou téléphonez nous au Bureau: 450-922-5964

Au plaisir de vous y accueillir !