Vivant avec un diagnostic d’anxiété sociale, d’anxiété généralisée, d’anxiété de performance et de crise de panique depuis son adolescence, Julie a longtemps vécu avec un mal être personnel causé par l’accumulation de l’anxiété ainsi que d’autres diagnostics découverts tout récemment. Ainsi, lors de son témoignage, nous allons parcourir son cheminement à travers son adolescence et durant le début adulte et nous allons démystifier ensemble les techniques et les actions qu’elle a faites afin d’apprendre à mieux vivre avec ces diagnostics.

Julie est également pair-aidante pour l’organisme Phobies-Zéro depuis avril 2024. Elle anime les groupes virtuels et coanime, une fois par mois, dans le groupe de Saint-Jérôme. Elle est membre de Phobies-Zéro depuis novembre 2023 où elle a appris autant à travers les témoignages des autres membres ainsi que par l’intervention des pairs-aidant et des intervenants de l’organisme.